アンチエイジング美容コラム【お肌のお手入れ基礎の基礎】洗顔でしっかり汚れをおとして肌トラブルゼロへ
クレンジングはメイクの濃さによってお手入れの具合が変わってきますが、洗顔はメイクの濃さ関係なく、汚れをしっかり落とさなくてはいけない美肌を作るための大切なプロセスです。 肌に皮脂が残ると肌トラブルの原因になったり、参加した古い皮脂のせいで老...
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アンチエイジング美容コラム【お肌のお手入れ基礎の基礎】効果的でお肌にやさしいクレンジング５つのポイント
毎日メイクをするのだから、クレンジングの時間も毎日やってきますね。クレンジングの方法がお肌にやさしくきちんとできていればその分、肌年齢も維持できます。 長年、メイク→クレンジングを繰り返していると、自己流手抜きクレンジングが癖になっているこ...
アンチエイジング美容コラム【お肌のお手入れ基礎の基礎】アイメイクのクレンジングはメイクの濃さで使い分け
お肌に美容液を吸収させるお手入れの前に、日々のメイクをきちんと落としましょう。なかでも、念入りに落としたいのがアイメイク。「落ちない」「にじまない」をキーワードに惹かれて買った化粧品は、どうしても普通の洗顔では落ちません。 とはいえ、アイメ...
アンチエイジング美容コラム若さを保つには唾液はたくさん出ていたほうが良い！
前にテレビで武田久美子さんが言ってたんです「唾液を出す美容法してます」って。ん？って耳を疑いました。しかも理由は「だって、赤ちゃんっていつも唾液を出してるじゃないですか？あれって究極の若さの秘訣ですよね」みたいなことを言っていて、おいおい大...
アンチエイジング美容コラム咬み合わせが良いと小顔になる！咬み方を意識してフェイスラインすっきり
芸能人は歯が命って言葉にピンとくるかどうかで年齢がわかりますよね 笑 私はばっちりストライク世代です。あのCMあたりから、歯のお手入れが健康的なものから美容的なものへの意識が高まったような気がします。最近だと、大人の歯列矯正、ホワイトニング...
アンチエイジング美容コラム1分でできる！いろんな不調に効く万能のツボ押しマッサージ
「忙しい」と「疲れる」って相関関係がありますよね。忙しいから疲れるし、疲れてる時は忙しい時です。ということは、疲れをとる時間すら無かったりします。 ここでスパッといろいろ諦めて「はい、私いまからエステで6時間コース受けてきます。子どものこと...
アンチエイジング美容コラム月の満ち欠けと体のリズムはリンクする：月美容のすすめ
月の満ち欠けが美容に関係しているという話を聞いたことはありませんか？月が新月から満ちて、また新月になるまでは28日間。月経周期も28日。お肌のターンオーバーも28日ですね。 体のリズムはまさに月の満ち欠けにリンクしているのです。余談ですが、...
食べる美容コラーゲンをどんどん増やす食事術
コラーゲン、魔法のアイテムです。 ではなくて、みなさんの体の中にあります。でもこの言葉を聞くと、ちょっと心惹かれますよね。コラーゲン配合とか、コラーゲンスープとか・・・。それだけ美容好き女子にはゾクゾクするワードです。 このコラーゲンを普段...
information老け顔と若見えの大きな差は「たるみ」
なんだか老けたな・・・と、鏡を見つめて悩んでいませんか？現実に目を向けたくないかもしれませんが・・・老けたなと感じた時に顔は「たるみ」はじめているのです。 一番怖いのは夜の電車に乗った時に、窓ガラスにうつる自分の顔ですね。鏡と違って真っ暗な...
informationキレイをつくるウォーキングのコツ
手軽にできる運動「ウォーキング」はご存知、有酸素運動になります。有酸素運動というのはエアロビなどと同じ運動の種類でカロリー消費に役立ち、ダイエット効果があります。 ウォーキングのキレイにつながる効果を知って、日常生活で無理なく長く続けること...