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キレイをつくるウォーキングのコツ

手軽にできる運動「ウォーキング」はご存知、有酸素運動になります。有酸素運動というのはエアロビなどと同じ運動の種類でカロリー消費に役立ち、ダイエット効果があります。ウォーキングのキレイにつながる効果を知って、日常生活で無理なく長く続けることが...
2017.01.29
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おさんぽ以上ウォーキング未満でおこもりから脱却

寒くても暑くても、家がいちばんだわ~ってついついこもりがちですよね。そうして自宅にこもっていると、どうしても運動不足になりがちです。主婦には買い出しという任務がありますが、それすらネットスーパーなんて便利なものが普及してしまったせいでお出か...
2017.01.29
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プロフィール

tomoko

気持ちはいまだに20代!気づけば体は30代!
まもなくアラフォーです。

29歳で結婚してからは、なんだかゆるみきってしまい・・・
出産を経て、完全におばちゃんまっしぐら。

++++++++++
このままじゃダメだ!
++++++++++
と思い、自分磨きを再開しました。

とはいえ、お金も時間も自由に使えた20代とは違います。

・・・・・・・・・・・・・・
限られた時間、限られた予算で
かつ、年齢に合ったお手入れ必要です!!
・・・・・・・・・・・・・・

ストイックすぎない、ゆるーい方法で

ママ業しながらでも実践できる美容法の実践記録と、学んだことをシェアするためにブログをはじめました。

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