朝断食を始めるにあたって、飲んでもOKと言われていた青汁をリサーチしました。
その時、「酵素ドリンク」で朝断食しているというブログを見つけたんですよ。
酵素ドリンクだったら飲めるかも！
ということで「優光泉
」という酵素ドリンクを初めて買ってみました。
優光泉を選んだ理由
断食のために作られた酵素ドリンク
半日断食の本に、つらければ「青汁」は飲んで良いと書いてありました。
青汁は飲みたく無かったので、他にないかな～と調べていたときに見つけたのが「優光泉」です。
断食のために作られたと書いてあって目に止まりました。
ただの酵素ドリンクではなくて、「断食」のためという今回の目的にピッタリです。
断食サポートグッズもついてきます
断食中の物足りなさを解消してくれる
私がする朝断食は、時間も短いのですが・・・
それでもお茶や水だけでは物足りなさを感じます。
優光泉を愛飲しているママ友は「ジュースみたいで美味しい」と言っていました。
これなら断食時の空腹感も紛れるかも！と楽しみになりました。
断食による栄養不足をサポート
朝断食の場合は1食抜くことになりますが、残りの２食での摂取カロリーが低すぎると「栄養失調」になってしまいます。
断食で無駄な脂肪は落としたいけど、健康障害はゴメンです。
酵素ドリンクには野菜の栄養素がたっぷり入っているので、栄養不足の心配もなくなります。
酵素ドリンクなしの断食は痩せにくい
半日断食の本通りにするなら、酵素ドリンクは不要です。
ただ、酵素ドリンクに含まれる「酵素」は代謝がよくなる働きがあります。
普通に断食をするよりも、必要な栄養素を吸収しやすく
不要なものをデトックスしやすくなります。
酵素の力を借りたほうが、断食は効率よく行えるので使わないと損です。
原材料は「エキス」じゃなくて「本物の野菜」
優光泉に含まれている野菜は「本物」です。
いわゆる「◯◯エキス」という材料ではなく、スーパーでも売られているような普通の野菜から作られています。
人工的な不純物などが使われていない酵素ドリンクです。
砂糖やハチミツを使っていない
試飲したとき、甘すぎて「砂糖どれだけ入ってるの！？」
と思ったのですが・・・
優光泉には「砂糖」も「ハチミツ」も一切入ってません。
野菜本来の甘みを味わう飲み物です。
原材料が野菜だけで、人工的な添加物を一切使っていない。
そして断食のために作られた酵素ドリンク。
これはもう試すしか無いでしょう！というわけで買ってみました。
「優光泉」の詳しいことは公式サイトを見てみてください♡
優光泉の口コミ
優光泉の種類
優光泉の味は全部で3種類。
- スタンダード味
- 梅味
- プレミアム
さらにサイズも3種類あります。
味の種類とサイズの組み合わせ表です。
| レギュラーサイズ | ハーフサイズ | お試しサイズ | |
|---|---|---|---|
| スタンダード味 | 1,200ml | 550ml | 180ml |
| 梅味 | 1,200ml | 550ml | 180ml |
| プレミアム | 720ml | なし | 180ml |
組み合わせ別の価格
私が買ったのはコレ
| セット内容 | 税抜価格 | 内容 |
|---|---|---|
| スタンダード味 レギュラーサイズ | 8,500円 | 1,200ml×1本 |
| プレミアム レギュラーサイズ | 8,500円 | 720ml×1本 |
| ハーフボトル選べる 2本セット | 7,400円 | 550ml×2本 |
| レギュラーサイズ 2本セット | 15,048円 | 1,200ml×2本 |
| レギュラーサイズ 6本セット | 42,858円 | 1,200ml×6本 |
| 一日断食セット | 8,800円 | 1,200ml×1本 味噌汁×1袋 小豆粥×1パック |
| 三日間断食セット | 16,628円 | 1,200ml×2本 味噌汁×3袋 小豆粥×2パック 玄米ご飯×1パック うめつぶ×1本 |
価格は通常価格のものです。
定期購入する会員になれば、この金額よりも割引されます。
送料は無料です。
栄養素（成分表）
優光泉の原材料は野菜です。
◯◯エキスじゃなくて、本物の野菜が原料です。
しかも、完全無添加。
含まれている成分の詳しい情報は公式サイトを見たほうがいいです。
100g中に含まれるナトリウムは8.7mg・・・みたいに成分ひとつずつの含有量が詳しく書いてあります。
ここに直接書き写すとすごい量になっちゃうので^^;
原料となっている野菜60種類もチェックできますよ。
砂糖・ハチミツ・香料不使用のあまみ
優光泉って初めて飲んだときに甘さにびっくりしました。
甘くて甘くてどうやって飲もうか・・・考えるほど甘いんです。
でも、これ砂糖は一切使ってないんですって。
もちろんハチミツも。
野菜本来の甘みですといわれても、嘘～！って思うくらい甘いです。
優光泉の感想（到着直後）
補足：炭酸水と宿便の関係
大丈夫かな？と思って調べてみました。
結論から言うと、問題なし。炭酸水は消化促進してくれるので、むしろ飲んだほうが良い。
ただし！
IBS（過敏性腸症候群）の人は、炭酸水を飲むとお腹の膨張感が増してしまうので、避けたほうが良いそう。
検索したら「栄養のセラピスト：アンジェリーク・パナゴス 氏」のコメントとして紹介されていました。
安心して炭酸割で飲めますね(*^_^*)
優光泉の飲み方
一回の量
優光泉は一回20ccの量を4～6倍に薄めて飲みます。
1食分を20cc×2回の40ccが目安で飲みます。
物足りなければ、最大100ccまで飲んでもOKです。
朝断食の場合は、2～5杯。
1日断食の場合は、６～15杯の間で飲めばOKです。
優光泉の薄め方①：お湯割り
まだ朝が肌寒い時期は、お湯で割ると寝起きの体が温まります。
断食以外の時でも、珈琲や紅茶のシロップ代わりに使うのもOKだそうです。
これは確かにいいかも。
公式サイトに載ってたアイデア
優光泉の薄め方②：炭酸水
汗ばむ季節になってきたら、炭酸水で割るのも好き。
特にお気に入りの梅味の方は、梅酒の炭酸割りみたいになります。
風呂上がりに飲みたくなります。
優光泉は原液で飲んでもいいの？
開封後は便利なキャップで
優光泉のキャップはスクリュー式なのですが
片手で開けられる専用のキャップもあります。
これは購入したらついてきたので、使うと便利です。
ちなみに保存は常温でOK。
私は冷やしたほうが好きなので冷蔵庫に入れてます。
優光泉の試飲動画レビュー
優光泉で断食の効果・結果は？痩せた？
このプチ断食（朝）を実践！
三週間試してみた結果
実は、優光泉で朝断食を始めてからすでに2週間たちました。
気になる結果ですが・・・
へそ周りがスッキリしました！
自分でお腹周りすっきりしたな～と実感したのは2週間目でした。
優光泉も、まだまだ残ってるので、続けてみます。
花粉症への効果
正直、よくわかりません。
時期的に花粉が減ってきたのか、鼻ムズムズはしなくなりました。
これは次の花粉シーズンまで検証が難しそうです。
宿便への効果
お腹を触った時の、ゴロゴロは少し減りました。
ただ、生理周期の関係で便秘になったり便通が良くなったりもするので、
これも1ヶ月くらいは様子見無いとわからないかも、と思っています。
優光泉の公式サイト
今、実践中の朝断食のお供「優光泉」の公式サイトはこちらです。
朝断食は、まだはじめてから1ヶ月も経っていません。
これからも継続して、引き続き効果をレビューしようと思います♡
